5 TéCNICAS SIMPLES PARA GRADIL OU GUARDA CORPO

Hora de descer sobre a perna esquerda. Dobre-a até de que se forme um ângulo do 90 graus utilizando a perna e suba de volta. Suba até de que a perna fique reta por novo. Muitas delas valorizam o formato do corpo, por isso, é melhor deixar por lado tal neura com o quadril e aproveitar para ficar ainda mais bonita. Ainda Nesse caso, se você es